Поможем одиноким пожилым идти вперед!
ШАГАЕМ К ДОЛГОЛЕТИЮ
О проекте
Благотворительный фонд «Старость в радость» и компания «Джонсон & Джонсон» провели командные соревнования по ходьбе в домах престарелых. Пенсионеры из 11 домов-интернатов сразились в командной битве на шаги.
Вооруженные шагомерами, спортивной обувью и палками для скандинавской ходьбы, бабушки и дедушки из 6 российских регионов регулярно увеличивали количество пройденных шагов в борьбе за главный приз – оборудованную спортивную площадку.
Победила лишь одна команда, но в выигрыше остались все: для каждого участника проекта ходьба – это отличная профилактика возрастных заболеваний, в особенности, переломов шейки бедра – одного из самых распространенных переломов пожилых.
Вооруженные шагомерами, спортивной обувью и палками для скандинавской ходьбы, бабушки и дедушки из 6 российских регионов регулярно увеличивали количество пройденных шагов в борьбе за главный приз – оборудованную спортивную площадку.
Победила лишь одна команда, но в выигрыше остались все: для каждого участника проекта ходьба – это отличная профилактика возрастных заболеваний, в особенности, переломов шейки бедра – одного из самых распространенных переломов пожилых.
Наши команды
Наши истории
Юрий АНДРУСОВ
Юрий Андрусов – любитель футбола и пешей ходьбы. С детства с удовольствием совершал многочасовые прогулки по Москве и лесным просторам. В студенческие годы ходил до 30 км, не чувствовал усталости, и в шутку назвал себя «Великим землепроходцем». Всегда вел активный образ жизни, даже после того, как попал в серьезную аварию, в которой получил перелом шейки бедра.
3,5 месяца Юрий провел в постели, но не переставал заниматься, а как только сняли гипс – сразу принялся ходить на костылях!
Сегодня он активно участвует в спортивных соревнованиях среди домов-интернатов и готов доказать, что ходьба – один из секретов активного долголетия.
Надежда ПОТАПОВА
Потаповой Надежде Семеновне из Ногинского пансионата 65 лет. При падении в 2015 году получила перелом шейки бедра, в 2016 году перенесла операцию по установке эндопротеза. По своей натуре Надежда Семеновна очень активный человек, поэтому после перелома, опасаясь депрессии и уныния, восприняла предложение на операцию как второй шанс на здоровую жизнь.
Теперь она этот шанс использует по полной! Занимается спортом, любит совершать длительные прогулки, ездить на экскурсии. Соревнования по ходьбе для нее – новый импульс к счастью и активному долголетию.
Анна ПРЫГУНОВА
Участнице команды Первомайские скороходы Анне Прыгуновой из Первомайского дома–интерната 80 лет. В дом престарелых она поступила с диагнозом коксоартроз 3 степени. Ходила с помощью трости, сильно хромала на правую ногу. Не могла самостоятельно передвигаться по лестнице.
После проведения операции и тотального эндопротезирования правого тазобедренного сустава, ходила на костылях, занималась ЛФК и в тренажерном зале, а также дозированной скандинавской ходьбой. Через полгода начала ходить самостоятельно и даже освоила ходьбу по лестнице!
Спустя три года после операции – с энтузиазмом принимает участие в проекте «Шагаем к долголетию», четко понимая, что подвижный образ жизни – лучший способ сохранить здоровье и мотивировать к активной жизни друзей!
После проведения операции и тотального эндопротезирования правого тазобедренного сустава, ходила на костылях, занималась ЛФК и в тренажерном зале, а также дозированной скандинавской ходьбой. Через полгода начала ходить самостоятельно и даже освоила ходьбу по лестнице!
Спустя три года после операции – с энтузиазмом принимает участие в проекте «Шагаем к долголетию», четко понимая, что подвижный образ жизни – лучший способ сохранить здоровье и мотивировать к активной жизни друзей!
Результаты соревнования
Победителем стала команда «220 Вольт» из Ржевского дома-интерната для престарелых и инвалидов (Тверская область).
В командном зачете учитывались отличия команд по демографическим характеристикам (возраст участников и наличие физических ограничений) – самым пожилым участникам соревнований 94 и 92 года. В общей сложности все команды – 138 участников – прошли 48 555 313 шагов, что сравнимо с расстоянием от Калининграда до Владивостока и обратно. Каждый участник в среднем преодолел за этот месяц дистанцию, равную расстоянию от Москвы до Владимира.
Наша поддержка
Елизавета ОЛЕСКИНА
«Наши подопечные – это пожилые люди, многим их которых давно уж не пробежать стометровку, но они стремятся сохранять активный образ жизни и способны на спортивные достижения в своей возрастной группе. Такие мероприятия - очередное напоминание для наших бабушек и дедушек о том, что возраст и обстоятельства – не крест, а всего лишь препятствие на долгом жизненном пути».
Ольга ТКАЧЕВА
«Недостаток физической активности является одной из причин формирования остеопороза и снижения плотности костной ткани, снижения силы мышц и способности поддерживать равновесие. Это вызывает падения - один из основных гериатрических синдромов, который занимает лидирующее место среди причин смертности и инвалидизации у пожилых. Подвижный образ жизни и регулярная физическая активность - лучшая профилактика падений и укрепление здоровья пожилых людей».
Юлия МАРКОВА
«Мы давно сотрудничаем с фондом «Старость в радость», и обычно это либо волонтерская помощь, либо закупка каких-то необходимых предметов быта и одежды. В этот раз мы подумали, что можем подарить жителям домов престарелых возможно что-то менее осязаемое, но от этого не менее значимое – стремление вести активный образ жизни, не сдаваться в тяжелой жизненной ситуации и чувствовать себя чуть бодрее и чуть увереннее в завтрашнем дне. Надеемся, у нас это получится».
Лиза АРЗАМАСОВА
«Мое поколение к понятию "старость" относится ещё очень абстрактно, тем более, что люди старшего поколения значительно отодвинули и во внешних проявлениях, и в проявлениях рабочей, творческой и физической активности наступление преклонного возраста. Думаю, что мы должны не только следить за собой, чтобы сохранять жизненную активность как можно дольше, но и поддерживать тех, кто пока не успел перестроиться – наших дорогих бабушек и дедушек, жизнь которых сложилась иначе. Мы хотим дать им возможность поверить в себя и помочь сделать новые шаги вперёд, к своему долголетию».
Николай ЗАГОРОДНИЙ
«По примерным оценкам, ежегодно в России происходит около 125 тысяч переломов проксимального отдела бедра. При этом только 55 тысячам пациентов госпитализируются в профильные стационары. А хирургическую помощь получают только 32 тысячи человек, остальных пациентов лечат консервативными методами».
СМИ о проекте
